Mihaela Popa Psiholog
În calitate de medic dar si de femeie voi aduce în discuţie una dintre greutăţile de a fi femeie. O problemă aparent superficială atunci când apare, dar care se poate transforma într-o adevărată problemă de viaţă. Ca multe alte femei, ani la rând, una dintre preocupările zilnice era cum să fac să stăvilesc pofta de mâncare şi să am o alimentaţie sănătoasă, fără să poftesc în neştire la fel şi fel de mâncăruri.
Desigur, în prima instanţă, a trebuit să-mi dau seama că această poftă de mâncare îmi va aduce necazuri şi că, dacă nu fac ceva concret la momentul oportun, problema se va transforma într-o raţiune de a trăi total eronat: „să trăiesc ca să mănânc”. Apoi, după îndelungi angoase, căutări, cercetări şi documentări, am realizat că totul este în mintea mea. Trebuie doar să-ţi conştientizezi sistemul cel mai eficient de slăbire: mintea ta!
Pentru că fiecare avem înclinaţii profesionale diferite, nu putem să ne axăm viaţa pe domeniul psihologic pentru a ne trata. Ar însemna un dezastru din punctul de vedere al carierei profesionale, iar şansele de izbândă, în raport cu timpul sacrificat, ar fi mici. În acest caz intervin psihoterapeuţii, special pregătiţi pentru a lucra cu dumneavoastră, pentru dumneavoastră, într-un timp cât mai scurt, şi asta pentru că toată experienţa lor profesională vă este oferită la un preţ care nu poate concura cu cel mai valoros dintre bunurile omeneşti: timpul.
Ce putem face pentru ca problema greutăţii să nu mai fie una de actualitate în viaţa de zi de zi?
Astfel, am conceput un program care foloseşte cele mai recente tehnici psihologice, pentru a vă permite să rezolvaţi pentru totdeauna problemele legate de felul de a vă alimenta şi de greutatea corporală.
Pentru a testa dacă acest program vi se potriveşte, răspundeţi la următoarele întrebări:
- 1. Aţi încercat diferite tipuri de diete de slăbire?
- 2. Toate sau cele mai multe dintre ele au dat greş mai devreme sau mai târziu?
- 3. Sunt momente în care nu vă place de dumneavoastră?
- 4. Vă gândiţi o mare parte din timp la mâncare?
- 5. Mâncaţi când nu vă este foame?
- 6. Vi s-a diminuat încrederea în sine?
- 7. Vi se întâmplă de multe ori să mâncaţi cu scopul de a va consola?
- 8. Vi se întâmplă să vă ghiftuiţi?
- 9. Există loc de mai bine în relaţiile dumneavoastră cu alte persoane adulte?
- 10. Aveţi sentimentul că v-a scăpat viaţa de sub control?
Dacă răspunsul dumneavoastră este afirmativ la cinci sau mai multe dintre aceste întrebări, programul vi se potriveşte foarte bine.
Cred cu convingere că fiecare dintre noi posedă capacitatea de a-şi înţelege şi rezolva propriile probleme.
Cred, de asemenea, că fiecare dintre noi are rezerve uriaşe de potenţial nefolosit, care aşteaptă să fie pus în valoare.
Adriana
Buna ziua, am avut 83 kg acum am 76,200 insa vreau sa am o greutate ideala, ma puteti ajuta? va multumesc
June 7, 2015, 10:07 a.m.Saptamana Medicala Administrator
Sunati la tel. 021.411.73.95; 0726.10.33.57 si vorbiti cu Psiholog Mihaela Popa
June 7, 2015, 2:37 p.m.